نتائج البحث عن : تمارين تقوية عضلات البطن
-
تمارين تقوية عضلات البطن
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية تمارين تقوية عضلات البطن عضلات البطن الطب سنوضح بعضاً من تمرينات التقوية للعضلات التالية: 1) البطن 2) الظهر 3) الأليتين 4) الفخذين أولاً – تمرينات تقوية عضلات البطن (Abdominal muscles): التمرين الأول…
-
تمارين مد عضلات أسفل الظهر وعضلات الحوض
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية مد عضلات أسفل الظهر عضلات الحوض تمرين مد عضلات أسفل الظهر تمرين مد عضلات الحوض الطب مد عضلات أسفل الظهر (مرونة المنطقة القطنية) يفيد هذا التمرين في تمدد منطقة أسفل…
-
تمرينات البرنامج العلاجي الواجب على الأشخاص اتباعها للعناية بالظهر
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية تمرينات البرنامج العلاجي الطب تنفع هذه التمرينات العلاجية كل الأشخاص، سواء من يعانون ألم أسفل الظهر أو الأصحاء، لأن اتباع برنامج تمريني دوري لتقوية العضلات الواقعة ضمن الظهر والبطن يمكن…
-
الحالات الطبية المستفيدة من “البرنامج العلاجي الحركي الذاتي” لعلاج ألم أسفل الظهر
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية البرنامج العلاجي الحركي الذاتي ألم أسفل الظهر الحالات المستفيدة من البرنامج العلاجي الحركي الذاتي الطب هناك شريحة كبيرة من الناس يمكن أن تستفيد بإذن الله من الإرشادات والنصائح الصحية المذكورة…